一、跳远助跑训练问题的探讨（论文文献综述）
黎彩媚[1]（2021）在《节奏练习在跳远教学中的应用研究》文中指出
郭鑫[2]（2021）在《试述跳远助跑的准确性对成绩的影响因素分析》文中进行了进一步梳理跳远是我国近两年发展比较快速的一个运动项目,与此同时我国也出现了一批非常优秀的运动员。跳远是一项非常苛刻技术准确性和固定性的一项运动,其中跳远助跑更是体现了这项运动中最需要准确性的一个环节,跳远的助跑技术的顺畅程度也直接决定了跳远最终成绩的好与坏,同时跳远助跑又受到诸多的因素影响,只有调整好跳远助跑中的诸多因素才能使成绩更为优秀。本文通过文献资料法、实地调查法等研究方法,通过实地调研青岛即墨区实验高中跳跃队8名男子跳远运动员在不同情况下的运动成绩和踏板准确性,来具体分析影响运动员踏板是否准确的主要因素以及踏板准确性对最终运动成绩造成的不同影响,并以此为基础在多方谈论分析的情况下寻找改善的有效策略,帮助运动员在跳远运动中能够更准确的踏板起跳,达到更好的成绩。
苏佳运[3]（2021）在《小学生蹲踞式跳远助跑技术教学方法探析》文中研究表明蹲踞式跳远是跳远技术中最基础的技术,蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节,本文通过了解小学阶段蹲踞式跳远助跑技术教学现状,归纳小学蹲踞式跳远助跑技术特质,提炼教学内容,归类教学方法和评价。通过改变蹲踞式跳远助跑技术教学方法,让小学生更好地掌握和运用助跑技术,为促进蹲踞式跳远成绩的提高提供教学方法的参考。
许小令[4]（2020）在《许小令与世界优秀女子跳远运动员助跑及起跳技术特征的比较研究》文中研究表明许小令是近十年我国跳远项目的优秀女子选手,多次在国内及亚洲比赛中取得优异的运动成绩。本研究采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、对比分析法和录像解析法,对许小令与世界优秀女子跳远运动员的起跳技术特征进行比较研究,通过分析起跳环节技术参数,找出其起跳技术存在的问题,以期对许小令的技术改进起到促进作用,实现精准训练,助其在运动生涯最后阶段稳定成绩,并寻求突破。研究结果:（1）许小令最后两步步长分别为2.2±0.12m和2.08±0.05m,呈“大-小”节奏变化趋势,但是步长差值较小,为0.12±0.13m,不利于快速衔接起跳动作,数据显示最后两步步长差值越大,越有利于许小令取得好成绩。许小令最后两步步速分别为9.08±0.05m/s和8.77±0.21m/s,呈减速状态,而国外优秀选手是加速上板。许小令最后两步质心高度下降幅度为0.1±0.01m,身体质心下降幅度大于国外优秀运动员,许小令起跳前试图通过质心下降以提高垂直速度的方式来弥补起跳能力不足。（2）许小令起跳瞬间水平速度、起跳水平速度损失、起跳瞬间垂直速度、腾起初速度和腾起角度分别为7.8±0.12m/s、0.75±0.46m/s、2.89±0.24m/s、8.37±0.1m/s和18.5±1.29°。许小令起跳过程中水平速度损失小,垂直速度转化偏小,对腾起角度造成影响,进而影响整体起跳效果。（3）许小令在最大缓冲瞬间膝关节最大缓冲角为137.25±3.3°,低于138°-145°的适宜区间,说明许小令下肢缓冲幅度较大,下肢的支撑能力不足。（4）许小令起跳离地瞬间躯干角为91.5±5.51°,说明起跳向前性不足。（5）许小令着板角为、起跳角和起跳时间分别为69.25±2.99°、62±0.82°和0.11±0.01s,起跳角度偏小,起跳蹬伸不充分。（6）许小令着板瞬间和离板瞬间两大腿夹角分别为40.25±5.74°和86.5±4.51°,着板瞬间摆动腿“跟摆”不积极,离板瞬间摆动腿摆动幅度小。摆动腿平均摆动角速度为712±54.98°/s,低于世界优秀运动员的平均水平,不利于获得较好的起跳效果。研究结论:（1）许小令最后两步步长符合“大-小”的节奏变化模式,但步长差值较小,步长节奏变化不明显。并且存在最后两步质心高度下降幅度大以及最后两步减速的现象。全程助跑节奏稳定性不足、最后两步跑跳衔接技术欠佳,可能是产生最后两步节奏变化不明显的主要致因。（2）许小令起跳过程中水平速度损失小,有益于获得一定的腾起初速度。许小令起跳时间短,对减小水平速度损失有利;许小令起跳着板角较理想,对减小着地瞬间的水平制动力,保持水平速度有利。（3）许小令的水平速度损失较小,加大了获得垂直速度的难度,进而引发起跳不充分的问题,表现为起垂直速度和腾起角度偏低;起跳腿支撑能力不足和起跳时间过短,使其不能在短时间内有效的完成起跳动作。起跳能力不足和起跳支撑技术不合理可能是出现上述现象的原因。（4）许小令起跳离地后躯干较为正直,向前性不足,并表现出较为明显的“仰头”动作。并且着板和离板瞬间摆动腿摆动的积极性不足,表现在着板瞬间两大腿夹角大,离板瞬间两大腿夹角小,整个起跳过程摆动腿角速度慢。起跳能力不足、起跳蹬摆技术配合不合理可能是产生上述现象的致因。（5）根据许小令最后两步助跑及起跳技术上存在的不足,结合其自身实际情况,提出了相应的专项技术和专项能力训练手段。研究建议:（1）许小令在训练中应注意在保持速度的基础之上,加强准备起跳阶段技术的训练,通过不同助跑步数的助跑训练完善跑跳衔接技术,形成“大-小”的步长节奏,加快上板速度。强化最后两步的衔接速度,注重最后1步着地瞬间“回扒”速度。（2）许小令还应加强起跳意识,完善起跳技术,发展起跳腿力量和摆动腿摆动能力,加强“蹬摆”配合意识,较早的完成的缓冲动作,加大向心收缩用力阶段的比例,提高起跳效果。（3）根据许小令专项技术上存在的具体问题,设计具有针对性的改进对策,对提高其技术能力具有一定的促进作用。
吴小雅[5]（2020）在《跑格练习手段在体育教育专业跳远普修课教学中的应用研究》文中进行了进一步梳理跳远的技术分为助跑、起跳、腾空、落地四个基本阶段,助跑作为其中一个重要环节,在教学中往往得不到足够的重视。如何在有限的教学时数内使学生能够掌握合理助跑节奏下的完整跳远技术,是跳远教学长期以来所面临的一个实际问题。为此,本研究将跑格练习手段融入到跳远教学中去,探讨跑格练习手段的总体设计原则、各种具体跑格练习手段的设计原因和练习方法及其在跳远整体教学中的具体应用。本文运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法,以大一两个班级学生作为实验对象,在8次课的挺身式跳远教学中通过实施跑格练习（实验班）和传统常规练习（对照班）进行教学实验对比。主要从四个方面进行对比分析实验前后数据指标的变化:一是身体素质的前测和后测的对比分析;二是挺身式跳远后测达标成绩的对比分析;三是挺身式跳远实验后各技术阶段技评得分情况的对比分析;四是挺身式跳远教学结束后学生教学反馈调查问卷结果统计分析。对数据进行分析,得到的结论如下:⑴跳远教学中跑格练习手段的总体设计应遵循融入与贯穿性原则、循序渐进性原则、趣味性原则、诱导性原则以及注重个别差异性原则。⑵跑格练习手段并非是孤立地解决助跑节奏问题,而是将各种具体跑格练习手段融入并贯穿于跳远的整个教学过程,这样的设计与应用促进了各环节技术的有机衔接。⑶实验班的达标成绩和技评成绩明显优于对照班,9个跑格练习手段的设计与教学安排应用到体育教育专业学生的跳远教学之中,能够促进完整技术的有效掌握。⑷跳远教学中跑格练习手段的具体应用有助于学生克服心理上的恐惧,增强自信心,增加教学趣味性,激发学习积极性,提升学生的创造性思维和独立思考能力。
崔伊瑞[6]（2019）在《可断式多滑轮牵引训练对跳远助跑速度和成绩的影响研究》文中提出现阶段跳远运动正朝着助跑快、上板快、起跳快、腾起高的技术方向发展,因而速度训练在跳远运动中就产生了较大的影响。按项群的划分,跳远属于快速力量型运动,它对跳远者自身的素质要求较高,一名优秀的跳远运动员不仅要具备良好的速度,还必须具有快速的爆发力,这两者缺一不可,因此在日常训练中,速度训练已成为大多数研究者和教练员关注的重点,查阅大量文献资料发现,跳远专门性速度训练的方法较少,大多数训练方法都是在参照短跑的训练手段,无法将完整的动作技术与身体素质训练（速度训练）相结合,这是目前跳远速度训练有待完善的方面。众所周知,跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成,其中助跑是基础,起跳是关键。科学研究表明,助跑速度对跳远成绩的影响作用已超过百分之七十,因此提高助跑速度在训练中是十分必要的,提高助跑速度的方法主要有两个:一是提高绝对速度;二是提高助跑速度利用率[1],并且研究发现,我国运动员的助跑速度利用率要远超世界优秀跳远运动员,但跳远成绩与世界优秀跳远运动员相比仍有较大的差距,这主要是因为我国跳远选手的助跑绝对速度低,虽然其助跑速度利用率较高,但实际助跑速度仍低于世界优秀跳远运动员,这是目前我国跳远项目出现的普遍现状[2]。因此,要提高运动员的助跑速度,必须提高运动员的绝对速度,使其能用较低的助跑速度利用率达到相对自身较高的助跑速度[3],从而为快速起跳做更充足的准备,为达到更好的跳远成绩做铺垫。本文采用文献资料法、录像分析法、实验法、数理统计法等研究方法,对可断式多滑轮牵引训练在跳远助跑能力和跳远技术中的应用进行研究,分析可断式多滑轮牵引训练对跳远助跑绝对速度和成绩的影响,探讨可断式多滑轮牵引训练在跳远助跑速度训练中的应用效果及优势和不足,以期完善跳远助跑速度训练方法在器械方面的研究和应用,从而提高跳远助跑速度训练的科学性和有效性,为跳远技术训练的发展做贡献。总结分析,结论如下:1、可断式多滑轮牵引训练是在借助外力的作用下,通过助力强制性的牵引着运动员加速跑,使运动员在达到或超过自身最高速度的情况下,完成高强度负荷下的起跳的一种训练手段。滑轮牵引在速度训练中是一种比较经济适用的训练方法,牵引者可以借助在助跑中被牵引者给予的阻力,发展其自身的力量素质,而被牵引者借助牵引者给予的动力,在速度素质方面会有较大的改善。多滑轮牵引训练前后助跑后10米速度的相关系数r=0.94,显着性检验的概率值P=0.04<0.05,故认为实验前校跳远队运动员助跑后10米的速度（均值±标准差）9.22±0.21与实验后的速度（均值±标准差）9.34±0.26存在显着性差异,即多滑轮牵引训练实验前后对运动员助跑后10米的速度有较大的影响。2、可断式多滑轮牵引训练的原理是借助运动员助跑的惯性,在运动员起跳前（一般在起跳前三步）,使绳子自动脱落,这样既能提高运动员的助跑速度,又不阻碍运动员的起跳,并能提高运动员在高速助跑情况下的起跳能力,目前看这是一种比较经济适用、简单高效的提高运动员跳远助跑速度和成绩的训练方法。多滑轮牵引训练的实验组实验前后跳远成绩显着性检验的概率值P=0.002<0.01,故认为实验组实验前跳远成绩（均值±标准差）5.70±0.42和实验后6.04±0.22有非常显着性差异,即实验组的多滑轮牵引训练对跳远成绩有显着性影响;常规训练的对照组训练前后显着性检验的概率值P=0.068>0.05,故认为对照组常规训练前测跳远成绩（均值±标准差）5.61±0.48和后测跳远成绩（均值±标准差）5.67±0.47没有显着性差异,即对照组常规跳远训练对跳远成绩没有影响。3、可断式多滑轮牵引对于提高运动员的助跑速度原理,主要是提高了校跳远队运动员的助跑步频,而对步幅的影响相对较小。通过可断式多滑轮牵引训练的运动员的助跑速度和跳远成绩相比较常规跳远训练有较明显的提高,并且腾起角度也更接近科学研究的最适起跳角度18-22°,特别是对于之前起跳角度过大的运动员而言,改善较明显,另外,起跳时间也有明显的缩短,踏板更积极、快速。4、可断式多滑轮牵引训练既有优势也有自身的不足之处,其优势是简便、经济、高效,操作简单易行,作用效果明显,可使用对象范围较广,普及率较高,其在跳远助跑中使用的最大优势是,符合跳远项目助跑的特点:匀加速运动。其不足之处是,无法很精确的测定牵引力的大小,只能通过运动员的30m加速跑和百米平跑的速度去控制,另外,使用该器械要求运动员的身体素质相对较好,并有一定的跳远基础,即跳远技术各方面都有一定的基础。
刘清,吕赟[7]（2018）在《提高跳远运动员助跑速度的训练方法》文中提出跳远技术之间的衔接是较难的,它是由助跑、起跳、腾空和落地完整的技术构成。要在较短的时间内完成从助跑到落地等几个技术动作环节的紧密联系。在训练与比赛中不仅要求运动员发挥最大的助跑速度,而且对运动员的身体素质与技术的掌握要求很高。跳远运动项目中助跑速度对跳远起跳是非常关键的。它是发挥最大的速度为起跳前做充分准备,跳远是结合速度与爆发力量为基础的运动项目。本文通过分析跳远运动员助跑速度对成绩的影响以及分析影响跳远助跑速度的因素,提出相对应的措施、建议与训练方法。
田品品[8]（2017）在《组合式俯角斜板助跑道在跳远助跑起跳过程中的应用研究》文中研究说明田径运动是奥运会运动项目中金牌数量最多的项目,跳远是田径比赛中最精彩的项目之一,属于体能主导类力量亚类群的速度项目。优异的跳远成绩取决于良好的跳远专项体能与专项技术,科学有效的训练手段和方法是提高专项体能、改进专项技术的有效途径,也是提高跳远成绩的重要保障。本文将组合式俯角斜板助跑道应用于跳远助跑和起跳训练过程中,采用文献资料法、专家访谈法、训练实验法、录像拍摄法、录像解析法、数理统计法等研究方法对跳远专项技术和能力的影响进行研究,探讨组合式俯角斜板助跑道应用于跳远专项训练中的训练效果,以弥补跳远专项训练器材创新的不足,提高跳远专项训练的科学性和有效性。研究结果表明:1.组合式俯角斜板助跑道是根据跳远项目和俯角斜板的特点,将俯角斜板进行创造性的组合,以此针对不同水平的运动员,而设计的类似下坡跑,使运动员在跳远助跑和起跳过程中既能改进技术又能有效提高专项能力的专项训练器材。组合式俯角斜板助跑道训练相对于传统的训练具有较大优势,体现在:训练器材简便经济、安全实效、方便组合、容易操作、使用灵活,效果显着,能达到丰富训练手段,提高运动员练习兴趣的目的。2.从4.3分析可以看出:专业组女运动员实验前后的跳远成绩经T检验,有显着性差异（P<0.05）;专业组男运动员实验前后的跳远成绩经T检验,有显着性差异（P<0.05）;实验组和对照组实验前的跳远成绩经T检验,没有显着性差异（P>0.05）,而实验组和对照组实验后的跳远成绩经T检验,差异具有非常显着性（P<0.01）。说明通过组合式俯角斜板助跑道跳远训练比常规传统训练对跳远成绩提高的幅度更大,效果更明显。3.在组合式俯角斜板助跑道的训练下,运动员助跑的速度、起跳的的速度、助跑和起跳转换的速度更快,腾起的角度变大、腾起的初速度加快,腾空的时间更长,运动员的髋关节、膝关节、踝关节以及大腿前后肌群、小腿肌群力量明显加大,躯干稳定性加强。4.组合式俯角斜板助跑道训练超过跳远比赛的要求,符合跳远的技术动作结构、用力特征、用力方向,能在助跑和起跳过程中有效地改进跳远技术,提高跳远专项能力以及成绩。5.组合式俯角斜板助跑道可灵活根据运动员能力大小及训练目的进行组合,还能同传统训练手段相结合,符合跳远专项训练的要求,亦适用于短距离径赛项目、部分田赛项目以及其他运动项目。
彭玉华[9]（2017）在《浅谈如何提高青少年跳远助跑的准确性》文中进行了进一步梳理随着时代的进步,人们生活质量地不断提高,很多人都喜欢上了运动,由于跳远这项运动把趣味性与竞争性俩者集中在了一起,所以大多数青少年都喜欢上了跳远这项运动。可是在对青少年进行教学的一系列过程当中,却存在着不少问题,如果从跳远本质上来说的话,其实跳远助跑技术总的来说属于技术性非常强的一项体育项目,它要求学生应当把助跑速度与助跑准确性进行有效结合,其中跳远助跑的准确性与跳远成绩有着直接密切的联系。对此,本文专门针对如何提高青少年跳远助跑的准确性进行了详细的研究,并且提出了相应的措施。
沈育中[10]（2015）在《对提高中学生跳远助跑速度的探讨》文中进行了进一步梳理跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成,助跑是跳远完整技术动作的重要组成部分,合理有效的助跑不但能提高学生的水平速度,还能为接下来的起跳动作做好充分准备。所以找到一套结合学生实际状况,并且行之有效的训练方法达到提高助跑速度的目的,无疑是每个教练员所追求的。本人结合笔者多年的训练经验,从跳远助跑的速度训练结合学生个人的技术特点、跳远助跑速度的利用率、跳远助跑速度的训练方法和跳远助跑速
二、跳远助跑训练问题的探讨（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、跳远助跑训练问题的探讨（论文提纲范文）
（2）试述跳远助跑的准确性对成绩的影响因素分析（论文提纲范文）
| 1 研究目的与意义 |
| 2 研究对象与方法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 跳远助跑环节启动方式 |
| 3.2 跳远助跑环节加速方式 |
| 3.3 跳远助跑准确性影响因素分析 |
| 3.4 提高助跑准确性的有效训练手段 |
| 4 结语 |
（3）小学生蹲踞式跳远助跑技术教学方法探析（论文提纲范文）
| 一、下肢力量练习法 |
| 二、直线助跑法 |
| 三、踩格子法 |
| 四、提高速度法 |
| 五、克服心理障碍法 |
| 六、小学生蹲踞式跳远助跑技术教学的建议 |
| （一）提高小学生适应外界环境的能力 |
| （二）注重趣味性教学 |
| 七、结束语 |
（4）许小令与世界优秀女子跳远运动员助跑及起跳技术特征的比较研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 世界女子跳远成绩稳定、高水平成绩突出 |
| 1.1.2 我国女子跳远发展滞缓、竞技水平较低 |
| 1.1.3 助跑最后两步和起跳技术是跳远的核心技术 |
| 1.1.4 许小令是我国优秀女子跳远运动员、成绩有一定的提升空间 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 核心概念的界定 |
| 1.3.2 关于助跑最后两步技术的研究 |
| 1.3.3 关于起跳阶段技术的研究 |
| 1.3.4 文献综述述评 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 对比分析法 |
| 2.2.5 录像拍摄解析法 |
| 3 研究结果分析 |
| 3.1 许小令与世界优秀女子跳远运动员助跑技术比较 |
| 3.1.1 助跑最后两步步长比较 |
| 3.1.2 助跑最后两步步长差值比较 |
| 3.1.3 助跑最后两步步速比较 |
| 3.1.4 助跑最后两步质心下降比较 |
| 3.2 许小令与世界优秀女子跳远运动员起跳技术比较 |
| 3.2.1 起跳不同阶段速度比较 |
| 3.2.2 起跳过程中时间和角度比较 |
| 3.3 许小令助跑及起跳技术的优缺点与改进对策 |
| 3.3.1 助跑技术的优点与缺点 |
| 3.3.2 起跳技术的优点与缺点 |
| 3.3.3 助跑及起跳技术改进对策 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（5）跑格练习手段在体育教育专业跳远普修课教学中的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1、前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 跳远技术的研究 |
| 1.3.1.1 跳远助跑准确性与节奏性研究 |
| 1.3.1.2 跳远助跑速度与速度利用率研究 |
| 1.3.1.3 跳远起跳技术的研究 |
| 1.3.1.5 腾空及落地技术的研究 |
| 1.3.2 跳远教学方法研究 |
| 1.3.3 跳远教学手段的研究 |
| 1.3.4 跑格法的相关研究 |
| 2、研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.2.1 问卷设计 |
| 2.2.2.2 问卷的发放和回收 |
| 2.2.2.3 问卷的效度检验 |
| 2.2.2.4 问卷的信度检验 |
| 2.2.3 教学实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 3、教学实验 |
| 3.1 教学实验时间 |
| 3.2 教学实验地点 |
| 3.3 教学实验器材 |
| 3.4 教学实验对象 |
| 3.5 教学实验目的 |
| 3.6 教学实验控制 |
| 3.7 实验班跑格练习手段总体设计原则及内容设计和进度安排 |
| 3.7.1 跑格练习手段总体设计原则 |
| 3.7.2 跑格练习手段的设计 |
| 3.7.3 跑格练习手段的实施安排 |
| 3.8 对照组练习安排 |
| 4、研究结果与分析 |
| 4.1 实验前两个班学生身体素质情况以及对挺身式跳远感兴趣程度分析 |
| 4.1.1 实验前两个班学生基本情况分析 |
| 4.1.2 实验前两个班学生对挺身式跳远感兴趣程度分析 |
| 4.1.3 实验前两个班学生自信心调查分析 |
| 4.1.4 实验前挺身式跳远各环节技评成绩在完整技术得分中所占比例分析 |
| 4.2 实验后结果对比分析 |
| 4.2.1 实验后实验班与对照班身体素质对比分析 |
| 4.2.2 两个班学生在教学实验后助跑踏板准确率对比分析 |
| 4.2.3 两个班学生在教学实验后挺身式跳远助跑技评成绩的对比分析 |
| 4.2.4 两个班学生在教学实验后挺身式跳远起跳技评成绩分析 |
| 4.2.5 两个班学生在教学实验后挺身式跳远腾空技评成绩分析 |
| 4.2.6 两个班学生在教学实验后挺身式跳远落地技评成绩分析 |
| 4.2.7 两个班学生在教学实验后挺身式跳远总评成绩分析 |
| 4.2.8 两个班学生实验后挺身式跳远达标成绩对比分析 |
| 4.3 实验后学生问卷统计对比分析 |
| 4.3.1 两个班学生教学实验中学习兴趣的对比分析 |
| 4.3.2 实验后两个班学生对挺身式跳远上板恐惧心理对比分析 |
| 4.3.3 实验后两个班学生自信心情况对比分析 |
| 4.3.4 实验后两个班学生对教学方法认同度分析 |
| 5、结论与建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 |
| 致谢 |
（6）可断式多滑轮牵引训练对跳远助跑速度和成绩的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题的目的及意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内外跳远训练研究现状 |
| 2.2 跳远助跑速度的影响因素及助跑速度的训练方法 |
| 2.2.1 助跑距离对助跑速度的影响 |
| 2.2.2 起动方式对助跑的影响 |
| 2.2.3 加速方式对助跑的影响 |
| 2.2.4 助跑速度训练方法的研究现状 |
| 2.3 助跑速度对跳远成绩影响的研究现状 |
| 2.4 滑轮牵拉训练的国内外研究现状 |
| 3 研究对象和方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 数理统计法 |
| 3.2.3 影像采集法 |
| 3.2.4 录像分析法 |
| 3.2.5 实验法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 体育教育专业田径专项班运动员的30m平跑成绩及跳远前测成绩 |
| 4.2 校跳远队实验前100 米平跑及跳远成绩 |
| 4.3 滑轮牵引训练对跳远助跑能力的数据分析 |
| 4.3.1 对校跳远队运动员起跳前两步助跑速度和步长的分析 |
| 4.3.2 校跳远队运动员后10 米助跑速度和腾起初速度及跳远成绩的变化 |
| 4.3.3 滑轮牵引训练前后体育教育专业田径专选班学生跳远成绩的影响 |
| 4.3.4 对校跳远队运动员快速助跑下的起跳能力的分析 |
| 4.4 体育教育专业田径专选班实验组和对照组后测30米平跑速度对跳远成绩的影响 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 致谢 |
| 7 参考文献 |
| 8 个人简历 |
（7）提高跳远运动员助跑速度的训练方法（论文提纲范文）
| 1 讨论与分析 |
| 1.1 跳远助跑速度对跳远成绩的影响 |
| 1.2 影响跳远助跑速度的因素 |
| 1.2.1 合理选择助跑距离 |
| 1.2.2 绝对的助跑速度 |
| 1.2.3 利用助跑速度率 |
| 2 提高助跑速度的训练方法 |
| 2.1 提高助跑步频练习 |
| 2.2 提高助跑步幅练习 |
| 2.3 步频与步幅结合的训练 |
| 3 结语 |
（8）组合式俯角斜板助跑道在跳远助跑起跳过程中的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题的目的与意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 问题的提出 |
| 2.2 对助跑技术的研究 |
| 2.2.1 概述 |
| 2.2.2 对助跑距离的研究 |
| 2.2.3 助跑速度的研究 |
| 2.2.4 对助跑速度利用率的研究 |
| 2.2.5 助跑节奏研究 |
| 2.2.6 助跑最后几步的技术分析 |
| 2.2.7 踏板准确性的研究 |
| 2.3 对起跳技术的研究 |
| 2.3.1 概述 |
| 2.3.2 对起跳水平速度损失的研究 |
| 2.3.3 对腾起角的研究 |
| 2.3.4 对起跳时间的研究 |
| 2.3.5 对摆动腿的摆动的研究 |
| 2.3.6 对身体重心轨迹的研究 |
| 2.4 跳远腾空技术与落地技术 |
| 2.4.1 腾空技术 |
| 2.4.2 落地技术 |
| 2.4.3 有关跳远腾空及落地技术的研究 |
| 2.5 跳远专项能力的概念及研究现状 |
| 2.6 关于跳远助跑和起跳训练的训练手段及训练所借助的训练器械现状 |
| 2.6.1 国内跳远训练的方法、手段 |
| 2.6.2 国外跳远训练的方法、手段 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 录像拍摄法 |
| 3.2.4 录像解析法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.2.6 训练实验法 |
| 4 研究结果分析与讨论 |
| 4.1 对组合式俯角斜板助跑道在跳远项目训练中应用的可行性调查 |
| 4.2 运动员对俯角斜板助跑道训练后的感受调查 |
| 4.3 俯角斜板助跑道训练对跳远成绩的影响分析 |
| 4.3.1 专业组训练实验前后跳远专项成绩的变化与分析 |
| 4.3.2 实验组与对照组训练实验前后跳远成绩的变化与分析 |
| 4.4 俯角斜板助跑道训练对跳远专项技术动作的影响分析 |
| 4.4.1 俯角斜板助跑道训练对助跑阶段的影响分析 |
| 4.4.2 俯角斜板助跑道训练对起跳准备阶段的影响分析 |
| 4.4.3 俯角斜板助跑道训练对跳远起跳阶段的影响分析 |
| 4.4.4 俯角斜板助跑道训练对跳远腾空阶段的影响分析 |
| 4.4.5 俯角斜板助跑道训练前后运动员的感受 |
| 4.5 自俯角斜板助跑道训练对跳远专项能力的影响分析 |
| 4.5.1 专业组训练实验前后60米跑成绩的变化分析 |
| 4.5.2 专业组训练实验前后60米步长与步频变化分析 |
| 4.5.3 专选班实验前后腾起初速度的变化分析 |
| 4.5.4 专选班实验前后腾起角度的变化分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 致谢 |
| 7 参考文献 |
（9）浅谈如何提高青少年跳远助跑的准确性（论文提纲范文）
| 1、正确的起动姿势与固定的加速方式是提高青少年跳远助跑准确性的首要因素 |
| 1.1、应当确定正确的起动姿势 |
| 1.2、需要形成固定的加速方式 |
| 2、提高青少年跳远助跑的准确性就必须提高绝对速度,改进助跑技术 |
| 2.1、提高绝对速度 |
| 2.2、改进助跑技术 |
| 3、提高青少年跳远助跑的准确性还需要强调助跑的节奏 |
| 3.1、培养青少年跳远助跑时的节奏感 |
| 3.2、最后几步的助跑技术 |
| 4、稳定的心理因素是使青少年获得跳远助跑准确性的重要保证 |
| 5、结束语 |
（10）对提高中学生跳远助跑速度的探讨（论文提纲范文）
| 1 跳远助跑的速度训练要结合学生个人的技术特点 |
| 2 提高学生跳远助跑的速度利用率是关键 |
| 2.1 跑上板 |
| 2.2 正确对待步幅与步频的关系 |
| 3 提高跳远助跑速度的方法 |
| 3.1 发展跑的能力 |
| 3.2 发展绝对速度 |
| 3.3 培养学生放松自然快速跑的能力 |
| 3.4 使助跑技术更加接近平跑 |
| 4 提高跳远助跑速度需注意的问题 |
| 4.1 速度训练要结合跳远项目的特点 |
| 4.2 跑的技术要有特点 |
| 4.3 训练安排上要有特色 |
| 4.4 恢复的措施要有重点 |
| 5 结语 |
四、跳远助跑训练问题的探讨（论文参考文献）
- [1]节奏练习在跳远教学中的应用研究[D]. 黎彩媚. 广州体育学院, 2021
- [2]试述跳远助跑的准确性对成绩的影响因素分析[J]. 郭鑫. 内江科技, 2021(04)
- [3]小学生蹲踞式跳远助跑技术教学方法探析[J]. 苏佳运. 田径, 2021(01)
- [4]许小令与世界优秀女子跳远运动员助跑及起跳技术特征的比较研究[D]. 许小令. 河南大学, 2020(02)
- [5]跑格练习手段在体育教育专业跳远普修课教学中的应用研究[D]. 吴小雅. 武汉体育学院, 2020(11)
- [6]可断式多滑轮牵引训练对跳远助跑速度和成绩的影响研究[D]. 崔伊瑞. 广州体育学院, 2019(09)
- [7]提高跳远运动员助跑速度的训练方法[J]. 刘清,吕赟. 当代体育科技, 2018(13)
- [8]组合式俯角斜板助跑道在跳远助跑起跳过程中的应用研究[D]. 田品品. 广州体育学院, 2017(03)
- [9]浅谈如何提高青少年跳远助跑的准确性[J]. 彭玉华. 文体用品与科技, 2017(02)
- [10]对提高中学生跳远助跑速度的探讨[J]. 沈育中. 青少年体育, 2015(08)
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