加速突破过人怎么降重心
2022-08-17阅读(463)
问：运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么？
- 答：不是...用你最舒服的姿势去突破！
- 答：篮球：不管你是运球突破，还是做三威胁，如何能降低自己的重心？
- 答：建议你，看看艾弗森的突破录像或者是视频，会对你的突破技术很有帮助！
- 答：如果不想弯腰的话，就看看罗宾逊是怎样过姚明的。
- 答：压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤
问：突破时如何降低重心
- 答：膝盖和腰要同时弯下了，还有就是降重心一定要抬头
问：篮球--怎样练习突破过人？
- 答：kkkk熟悉球性最为关键 球运不好 谈何过人，球性熟了，自然可以熟练的盘球躲避，过人便是如此
- 答：突破关键有几方面:运球能力,速度,假动作
我估计你可能是练得太少或是身体协调能力较差或是身手不够敏捷.
告诉你一个常用的方式:右手单手运球,面对防守者时,用左肩向左虚晃一下,然后向右侧突然加速,在加速时,注意用左肩拦住防守人员作掩护.然后从篮框右侧上篮.要领是:虚晃时要尽量逼真,一晃之后的刹那间,要尽力加速从右边突破,突破时要注意用左肩作掩护.
突破的方式太多了,但不管用哪一种,都讲究你的控球能力,变向,变速,假动作等等之间的配合,也只有你能从不同侧突破,才能让防守人员无法判断你会朝那个方向,用虚晃或突然变向,让防守对手露出破绽,你再突然加速.
空谈是没有用的,最好是你找一个能力比较强的球友,让他教你,然后多练就行了. - 答：熟悉球性最为关键 球运不好 谈何过人，球性熟了，自然可以熟练的盘球躲避，过人便是如此
- 答：第一，过人最基本是控好球！
这样就不会被轻易的断球。
第二，过人一定得有速度，速度要快！
第三，过人也需要身体，学会运用自己的身体和对方对抗。
第四，转不过去身，又两种各种情况，一是你动作不熟，二是你的方法不对。重心脚为轴款步转身。
多说无益，重在实践 - 答：这个还是得多加练习啊，过人根据你自己的身体有不同适用你的方法，比如你速度快的话可以跟维德一样，多看看比赛上的过人，在自己多练习练习就会了，前提是运球一定要好
- 答：多练运球基本功,对突破好.假动作也重要过，人也需要身体，学会运用自己的身体和对方对抗。变相突破。还要看实际情况。看看防守队员怎么坊的。
- 答：我觉得关键是你心理素质的问题！看视频学习固然重要，但是也要在实战中战胜自己才能取得明显的突破啊！在这里心理素质占了很大的成分！
请相信我！不要怕被断球，不断练习总会有突破的！平常要多加练习运球！只有运球过硬才能试着突破过人以及玩其他什么动作的
“好像我要突破一瞬间，我要突破的意图和要突破的方向很容易被防守者发现，并被人立马堵住去路，郁闷啊”只有你够坚决，再厉害的防守者也会有漏洞的!
还有，有效的突破中适当的运用假动作也是很重要的.
最后祝你早日取得突破！ - 答：这个信息量就大了 ，这里就简单说几点。
最基本的一点是个人的身体素质，主要包括肌肉发达程度，爆发力，身体协调性和节奏。
突破过人的前提是你要能娴熟的带球过人，运球技术是关键，当然最高级别的就是库里 保罗那种已经人球合一了。
首先，你还是多看看网上的锻炼运球的视频吧，学学 Professor吧，据说是在自家车库看录影带练出来的！
其次，身体素质方面还是天生的，后天可以练，但是能练到什么程度看个人的悟性。
最后，相信自己，毕竟身体素质不是决定一切的，技术流一样牛逼，比如伯德、皮尔斯。
祝你成功！ - 答：是不是你身体对抗性不好>?
多练运球基本功,对突破好.假动作也重要.
你不要老看那个教学视频 .
你到网上搜别的突破视频集锦看,多看,看他们的动作. - 答：要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球时应该抬头，时刻观察场上情况。
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。
至于突破，运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。 - 答：首先你要练习球性.第二需要不断地练习体能.至于过人技巧.采纳我qq我们聊.我是市队的
问：打篮球时突破的脚步动作有什么要领
- 答：好的,楼上已经解释的非常清楚了
问：如何练好控球和过人突破，最好说一下具体标准动作和要领。
- 答：突破要瞬间加速，略加身体骗术，在防守方 向后退时的那一瞬间，突然加速，运球时间不宜太长，这样容易给对手找时机，一般左右晃几次，瞬间加速，防守一般的人都会被过掉的。其实个人认为，突破吸引防守最好，这样可以分球。还有视野一定要开阔，好的后卫，最起码要知道五六个人以上在的位置（任何移动位置）。在运球时，判断所有队友下一个要跑的位置。任何时刻，眼睛余光有着每个人。
- 答：突破要瞬间加速，略加身体骗术，在防守方 向后退时的那一瞬间，突然加速，运球时间不宜太长，这样容易给对手找时机，一般左右晃几次，瞬间加速，防守一般的人都会被过掉的。其实个人认为，突破吸引防守最好，这样可以分球。还有视野一定要开阔，好的后卫，最起码要知道五六个人以上在的位置（任何移动位置）。
- 答：控球 ！ 放只狗追你 不要抱球跑噢 只能运 很有效的拉！。
突破 ！ 先练好控球 突破速度要快 练短跑 坚持坚持拉！。
带球总被断！ 你该不会只用右手运球然后就冲啊？ 100%被断！。
多看NBA、高手打球你慢满就会领悟的没被断和盖帽怎么会进步！。
