老是重复做一件事反复确认
2023-02-20阅读(901)
问：总反复确认做过的事怎么办？
- 答：总反复的确认做过的事情，像这种情况有可能是强迫症导致的。像这种情况如果干扰了你的工作生活学习和人际交往，那你就需要吃抗强迫症的药
- 答：认真看了你的问题描述以后，我了解到你在生活中会不停地确认一些小事，比如水龙头是否关了、闹钟有没有定、闹钟时间是否定对了等等，其实在我看来我和身边的人也常常会有类似的经历，只是这些行为的频率没有你的情况那么高，如果你为此感到很困扰，可能是发展成强迫症了吧。
因为我不太了解你的详细情况，所以我只是根据你的描述进行推测，如果你感觉自己十分困扰于这些强迫行为，建议你寻求心理咨询师的帮助。在日常生活中你也可以学会一些应对强迫行为的方法，比如可以在你做好一件事情之后，拍下照片，只要你开始想起这些事情，就拿出手机看照片。
拍照确认自己有没有做好一件事情办法是我的同学们在课堂上集思广益想出来的，我真的觉得这是个不错的办法，我们现在几乎每个人都把手机无时不刻带在身边，拿出来看一张照片还是很简单的吧。如果你实在想不出更好的办法，就尝试用一下这个办法试试吧。 - 答：这是一种不自信的表现。可以尝试一些自我暗示。告诉自己：你做的已经足够好了，不要有压力
- 答：其实对于做过的事再确认一下没坏处，反而会让自己做事更周到。但是反复确认就是缺乏自信的表现了，你应该相信自己的能力，提高自信心，就事半功倍了。
- 答：强迫症.找一些不重要的事,先强迫自己不去确认,开始的时候要有意识的尝试.如果结果OK,就慢慢来.确认并非不好,只是次数不用频繁过多,另外增强记忆力也不错.
- 答：根据您的情况描述，您经常反复确认自己做过的事情，感到烦恼，您有可能有些强迫症，一般的强迫症不是很好治疗，但是如果没有严重影响到生活和自身，可以通过家人的帮助来减少自己的强迫行为，做些别的事情来转移自己的注意力等，如果严重影响到了，建议您还是应该到医院进行药物治疗。
- 答：我认为这个没有什么不好，不要你做事更加认真，更加知道要做什么干什么。
- 答：您好，我觉得你有强迫行为，但并不一定到强迫症的地步。
以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
表现：总是反复的想一件事，多次的重复的去想，直到确定为止，明里已经有了答案，却总是控制不了去想，一次次的确定，如果不去把事情的原由想明白的话，总是无法专心办一下件事。莫名其妙的精神紧张，焦虑。
提醒：虽然强迫行为很常见，在人中也广泛存在。但是，在还没有特别严重的时候，一定要注意，使自己心理调整过来，改变强迫行为。 - 答：这种是很没安全感的一种体现，就是反复确认做过的事情，是怕自己做的不好，对自己也没有一定的自信。你可以尝试着参加一些活动培养一下自信。主动与他人交流一下。或者是拿个本子，把你做的事情记下来。
- 答：强迫症。找一些不重要的事，先强迫自己不去确认，呵呵。开始的时候要有意识的尝试。如果结果OK，就慢慢来。确认并非不好，只是次数不用频繁过多，另外增强记忆力也不错，注意休息。因为你明确记得自己确认过了，就不会反复确认了。建议您到医院进一步检查。
问：总会反复确认一件事，但确认过后心里又怀疑怎么办？
- 答：根据你的描述，你大概率心理上出现了问题，即患上了强迫症。
建议去看看心理医生。
或者自己先努力调整一下自己。比如保障每天的，到喜欢的地方去散散心，放松放松自己，去参加一些体育运动，出出汗释放一些……
其次，下次再怀疑自己的时候，拿张纸记上什么事已确认，等你再怀疑的时候看看纸条，就不必再多次怀疑自己了。久而久之，等到确认的信息越多，正向反馈越多，你也就越来越相信自己，慢慢恢复正常了。
祝早日回归。 - 答：可能你就是一个疑心病比较重的人。做什么事情都需要反复确认好才会安心。
- 答：曾经在电视上或者是网上视频里看到过这种心里疾病，一时想不起是什么名称，从你的描述，你这种病症很严重了，应该及时到心理医生那里去看一看，积极治疗，回归正常的生活。
- 答：这会大脑处于强迫状态，是不正常的，不是自身能力出问题了，不管它就是了，该干嘛干嘛。这玩意是个小孩子和你在撒娇，你越是搭理她，她越来劲，不招惹她，一会她就罢了。
- 答：我也有这个问题。
那是一种内耗！
这是什么原因呢？
对于自己来讲，就是坦然的面对，心里边也不能过于懊恼。
平时的时候多参加社会活动，多体验做事情成功的那种喜悦之情 - 答：可能是有强迫症以及记性不太好 做完一个事情之后可以自己脑海中多想一下自己已经完成
- 答：可能是强迫症
觉得水电总是忘关了
才会反复确认
一旦确认又会怀疑
就是强迫自己去想这件事情
如果你愿意的话
可以去看心理医生 - 答：这是一种强迫症的体现，我认识的一个朋友他就这样，锁完门以后老怀疑没锁上，老要去再看几次。其实最好的方法你用一张纸，把你要做的事情都写下来，每做一件你就划掉，这样就不存在这种事情了，慢慢的你也就把这问题解决了。
- 答：我有段时间也是这样，现在想想都觉得不可思议，自己也不明白为什么。
现在回想一下，当时面临着很大的学习压力，在人际方面，很害怕由于自己的过错失去朋友。总结就是当时周身环境很不好，觉得自己处在一个极其危险的环境。
我觉得跟自信是有些关系的，当时太压抑自己了，不够勇敢，所以面对的很多事情都是对自己的所作所为没有自信造成的。
其实有句话挺对的：所有心理问题都跟人际关系有关。
你可以问问自己，是不是自己的人际关系暂时处于自己不能接受的状态。大脑的反应比身体更诚实，很有可能是你不喜欢现在的人际关系，或者有什么事情极大地影响了你的自信。 - 答：如果你有这样的一个现象，说明你在平时的生活中肯定是非常注意自己的这个能力的，或者对自己没有这么大的一个自信，所以才会直接这样做，但是我认为你还是应该相信自己。
问：在做一件事的时候 明明已经做好了，可是我还是会去反复确认好几遍这是什么情况？
- 答：这是性格问题，做事谨慎，总是小心翼翼，
- 答：一般是因为自己内心缺乏安全感，对于“不确定性”的容纳度低，或担心“万一”引发的焦虑不安，为了缓解这种焦虑的情绪，去做反复确认的行为。
临床上如果持续时间长，且影响正常的社会功能，可能评估为强迫症的表现。如自助困难，可以寻求专业的治疗。 - 答：您好！很高兴能回答您的问题，在做一件事的时候，明明已经做好了，可是还要反反复复确认好几遍，这种情况有可能是强迫症的表现，因为强迫症的人，就会对自己做过的事情不确定，还会去反复确认，比方说出门的时候明明锁了门，可是走到楼下就会感觉门没有锁，还会再回来确认一下，这是不好的，你要想办法改变自己，做过的事情，不要再回来确认了，长期坚持下去，就能改掉这个毛病，希望我的回答能帮助到您，望您能采纳。
- 答：这说明做事情非常认真，所以你才回法国，确认自己是否做好了这件事。细点心还是有好处的
- 答：你有点焦虑哦！还有的强迫症，我也有这种情况呢！没关系，多做几遍，可以保证不出错呢！望采纳哦！
- 答：做事细心，害怕出错，如果严重的话有可能是强迫症
- 答：一般是因为自己内心缺乏,对于“不确定性”的容纳度低,或担心“万一”引发的焦虑不安,为了缓解这种焦虑的情绪,去做反复确认的行为。
这种生理现象叫做，也称，“似曾相识”的意思，指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫。
既视感是真实存在，有科学解释的东西，不属于，只是大脑的想象力里曾经有浮现过类似的场景罢了。或者说既视感来源于大脑的联想，它联想出这个画面。
具体现象
“似曾相识”容易发生在情绪不稳定的状态下和对场景的体验上。尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验，但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。
一般来说，与情绪密切相关的事情容易记得比较牢。因此如果处于一种情绪不稳定的状态，那么“似曾相识”发生的概率就大。而在人的一生中，和青春期时，人体内分泌会发生剧烈变化，从而使人处于一种情绪不稳定的状态记忆也会变得很活跃。这时候比较容易发生“似曾相识”的现象。
这种生理现象叫做既视感，也称幻觉记忆，“似曾相识”的意思，指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫海马效应。 - 答：说明你对自己做的事情不放心，所以才会再反复检查好几遍，也就是说你那个时候在做这件事的心思不知道飞到哪去了，所以才会觉得自己没做好。
