运动员降重吃螺旋藻
2023-05-02阅读(680)
问：健美运动员可以使用螺旋藻来代替蛋白质补品吗？
- 答：不行的，螺旋藻顶多是维生素杂合，像水果、蔬菜，我看它的主要成份好像很牛的，每100克螺旋藻有50~75g蛋白质，还有一大堆营养物质。
请注意，它的蛋白质是植物蛋白，我们健美吃的蛋白质是乳清蛋白，完全两个概念，乳清蛋白是从牛奶中提取的。乳清蛋白才好长肌肉啊。到这里应该解决你的问题了吧。
另外谈谈我对选择补品的看法，有时候选择补品的时候，明明我选圆激择的孙蔽只是螺旋藻，生产商自作聪明，加入了钙和维生素D，看起来好像很全面，但这样的补品我不买，谁知道他加的钙片容易吸收不，谁知道他加的维生素D是不是天然的，我宁愿单独分别买螺旋藻、钙片和维生素D，它们的品牌很有可能不一样的，不同品牌有他们自己的特长，所以说，我要健美，就单独买乳清蛋白粉、维生素片等等，经过自己研究后选择出来的每一样补品，肯定是同类产橘凯袜品中最好的，而且符合自己身体的需要。
问：奥运指定运动员营养保健品是哪种？
- 答：2000年2004年奥卜游运运会指定型梁的营养保健品是纽崔莱这个品牌的！而且这个品牌这几年一直很红火。也磨卜从来没出现过问题！我也是看报得到的消息！希望能给你参考！
- 答：汤臣倍健的是国家运动员的专用产品。我都是吃雀派这个牌子的 ，质量可靠。大品牌团没的就是放心。给大家推荐顷或贺一个值得信赖的卖家哦 旺旺是：nlswh1216
问：螺旋藻可以减肥吗？
- 答：只有合理的饮食+适量的运动才是最科学的!坚持也很重要!香蕉,菠萝,猕猴桃可以解饱和减肥!
- 答：可以减肥，因为螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。且螺旋藻中具世辩郑铅有的高蛋白，干糖能给提供生命活动所必须要的营养，我有段日搜丛缺子就是吃的程海保尔螺旋藻，这种天然的螺旋藻营养价值更高，对减肥中的免疫力还有一定的帮助。
- 答：卖螺旋樱派藻的说在饭前半小时到一小时间吃，因为吃了会减少你的饥饿程度，这样饭就会吃的少一些。 饭后吃是增肥的，你想想看，你饭后才吃螺旋藻，怎么通过螺旋藻控制你的食欲呢？这是没有道理的。 关于用量，我买的那种是6—8粒，这要看你买的螺旋藻含量。 我吃螺旋藻主要是为了补充营养，我父亲为了减肥，不过效果不明显，感觉有点浪费钱，所以如果你为了强身健体可以吃一点，要是为了减肥，劝你不要买，减肥主要是靠运动和调节饮食，如果就靠吃螺旋藻就能减肥，那市面上的减肥药估计就袭弯没人拍颂闷买了，建议楼主理性消费。
- 答：这好像不是太好吧，我之前朋友用过，就在同一时间我是靠膳食纤维雷圭儿的，我现在可比她瘦的多了
- 答：螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70﹪，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸（简称GLA），被联合国粮食与农业组织（FAO）誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。 营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。 除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富乎镇的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系羡兆统的正常，磷有助于加强能量代谢。 减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感岁派粗觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。 脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。
- 答：你没有说清楚你吃的螺旋藻的规格 象我们做螺旋藻生意的 一般介绍顾客吃螺旋藻的时候都不是按照粒数而是按照重量的 一般快速减肥法是一天三次 在饭前半小时到40分钟左右吃 一次10克帆仔裤 同时喝大量的水 大概是一次性杯态简子的三杯吧 然后饭量减三分之二 这样会见效很快 而且不会缺乏营养 缺点是消费太大 还有就戚和是慢慢来了 一次四克 吃法一样 但是饭量酌情减少 一般见效也不会太慢的```````
- 答：富含膳食闭橡团纤维的螺旋藻可以帮助大家减如悔肥通便，每日适宜食用多少呢轿橘
